河合昭典によるヘアーに関する豆知識｜『パクチーの髪の毛への効果』
初めまして。河合昭典です。髪って重要ですよね、そんな風に思ってヘアースタイル関連の事をつぶやくブログです。今回は『パクチーの髪の毛への効果』についてご紹介させていただきます。
パクチーの知られざる髪の毛への効果
最近大ブームを起こしている「パクチー」。
都会ではパクチー専門店ができるくらいの大人気だそうです。
嫌いな人は嫌いだけど、好きな人はいくらでも食べられるくらい、クセがあるけど一度ハマるとやめられない…そんなパクチーの良いところはたくさんあるようです。
「パクチー」とは？
パクチーはセリ科の一年草で、ハーブや香辛野菜として世界各地で栽培されていいて、エスニック料理が人気になることで生食する葉のことを「パクチー」と呼ぶことが浸透してきましたが、英語読みの「コリアンダー」が本来は一般的な名称だそうです。
また、中華料理に使う場合は「中国パセリ」と呼ぶこともあるそうですが、パセリとは全くの別物なのだとか。
パクチーの葉に含まれるビタミンCには「毛細血管を強くし鉄分の吸収を助ける作用」があるそうで、栄養素というのは血液の流れによって体全体に運ばれるため、毛細血管を健康に整えることは髪の毛にも必須ですね。
髪の毛への栄養補給がスムーズに行えるので、健康で元気な髪の毛を育てることができ、更に、ビタミンCは「抗酸化作用」や「活性酸素の制御機能」も持ったいるため、健康な頭皮の維持には欠かせないのだとか。
髪の毛の土台となる頭皮を清潔かつ健康に保つことは美髪を作る基本だそうです。
パクチーに含まれるビタミンB2は、髪の毛の健康をサポートしてくれる大切な栄養素で、体内のビタミンB2が不足すると髪の毛が乾燥しパサパサになるため、枝毛や切れ毛が増えダメージヘアになってしまうそうです。
パクチーにはデトックス効果も期待でき、βカロテンは活性酸素を除去してくれるのです。
その為、お肌のシミやシワなどの老化を阻止してくれる「アンチエイジング食材」とも言われており、もちろん健康面でも効果を発揮し、ガンや動脈硬化、糖尿病などの病気からの防御力もあるそうです。
このデトックスは髪の毛にも大切で、体に悪いものが溜まると血流も悪くなり、フケなどの頭皮トラブルを引き起こす原因になりますが、それをパクチーの栄養素がデトックスして防いでくれるので、頭皮の不調が改善され髪の毛を健康に育てることができるそうです。
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